DAO YIN
El Dao Yin (导引) ha sido ampliamente reconocido en la historia médica de China. Hoy tanto como en la antigüedad se prescribe la práctica de esta disciplina para tratar 痿 (wei) “impotencia”, “厥” (jue) desmayos, “寒” (han) energía fría, ” 热” (re) energía caliente, entre otras tantas afecciones. El famoso “Tratado de lo Interno” 内经 (Neijing) en un primer momento recomienda que el Dao Yin se practique conjuntamente con el masaje. Llendo mas lejos aun, medicos notables como Zhang Zhong Jing enfatizaron y Hua Tuo recomendaban que el Dao Yin (导引) es más efectivo si se lo combina con acupuntura (针灸) a la vez que se realizan fricciones con vinos medicinales (膏摩). Hoy en día el sistema Dao Yin tiene su propio método de masaje y auto masaje “按乔”(按摩) que se practica por defecto en cada clase. El famoso médico del período Han Oriental, Dong Fang Shuo alaba el Dao Yin (导引) y lo sitúa en un lugar de privilegio. Lo recomienda como algo indispensable para cultivar para la longevidad y la inmortalidad espiritual. Hua Tuo el famoso medico chino que invento la anestesia, decia que “导引可逐客邪于关节”；“宜导引而不导引，则使人邪侵关节，固结难通”“El Dao Yin puede expulsar los factores patógenos de las articulaciones; practicarlo de manera habitual impide que los factores patógenos invadan las articulaciones y provoquen bloqueos persistentes”. A lo largo de los siglos, se han creado cientos de tecnicas y miles de escuelas se han abierto al publico. Las escuelas más representativas incluyen el “Método Chi Song Dao Yin ” (赤松子导引法) fundada por Príncipe Qiao de la Dinastía Zhou (周代王子乔始创). La “Técnica de Respiración Jianzhen” creada por el monje de la Dinastía Tang Jianzhen (唐代高僧鉴真) , la “Técnica de Dao Yin de Guangdu” (广渡导引术) fundada por el monje Guangdu de la dinastía Song (宋代高僧广渡), y el “Método de Dao Yin para ancianos” (老人导引法) creado por Cao Tingdong en la dinastía Qing (清代曹廷). Hoy en día en casi todas las ciudades del planeta hay grupos que se dedican a la práctica de esta disciplina. El Dao Yin (导引) es un complemento indispensable de las artes marciales, ya que brinda la elasticidad muscular y flexibilidad en el movimiento. Las artes marciales tienden a fortalecer el cuerpo, pero también lo rigidizan demasiado. Practicar demasiado artes marciales puede volver el cuerpo muy Yang, afectando las articulaciones y la musculatura. Tanta rigidez termina por volver al cuerpo cada vez más frágil. También es un excelente complemento del Qigong. Ya que el Dao Yin es como una disciplina completa y el Qigong es una rutina dentro de tal disciplina. Originalmente se aislaron rutinas de Dao Yin y se las simplificaron a estas rutinas se las llamó Qigong. Por lo tanto complementar Dao Yin con Qigong, es realmente profundizar en el Qigong. Y finalmente complementar el Dao Yin con la Meditación, ayuda sostener las posturas meditativas con mas facilidad. Por lo tanto es posible extender los periodos meditativos. Busque un instructor de Dao Yin y pruebe una clase y vera la diferencia.